据科学家的研究，白天做梦是一种非常正常的现象，它并不是因为身体出现了什么异常状况。
在我们的大脑中存在着一个自主神经系统，它是控制我们的体温、呼吸、心跳等生理反应的。
这个系统会随着我们的正常生理节律而发生变化。
在正常情况下，我们的自主神经系统会在白天处于兴奋状态，而在晚上则会转为抑制状态，从而引发我们的睡眠。
但是有些人存在睡眠节律紊乱的情况，白天会出现疲劳昏昏欲睡的现象，这时就会发生白天做梦的情况。
此外，心理因素也是引发白天做梦的原因之一。
比如说，当我们非常焦虑、紧张或者兴奋时，大脑中的神经末梢会变得非常活跃，从而导致我们白天也会出现梦境。
另外，如果我们长时间处于枯燥乏味的环境中，大脑也会出现反应，梦境就会出现。
总的来说，白天做梦并不是身体出现了异常，而是因为生理或者心理原因导致自主神经系统处于错乱状态，从而引发了白天做梦的现象。
如果白天做梦发生频繁或者带来了不适感，可以通过改变生活方式、加强锻炼等措施来改善。