做梦是我们在睡眠中所经历的视觉、感觉和情绪体验。
尽管在梦境中，我们可以体验一些非常奇怪的事情，但是它们在现实生活中是不可能发生的。
有时候，我们会做很多梦，甚至可能在一个晚上做好几个梦。
这是否意味着做梦很耗费我们的精力呢？
事实上，这个问题一直存在争议。
有些人认为，做梦确实很耗费我们的精力，因为它们发生在我们的大脑中，并且需要我们的大脑处理许多信息。
这是因为在梦境中，我们经历了种种不规则的情境，比如说梦中的情节、人物等等，这让我们的大脑需要不断地工作解决这些梦境带来的问题。
然而，也有其他的研究表明做梦对我们的身体并没有太大的影响。
在睡眠中，我们的身体处于一种放松状态，大脑则处于“清理”的状态。
所以说，我们在做梦的时候，大脑会将那些不重要的信息过滤掉，并提取那些有意义的信息。
这就是为什么我们会梦到一些有关我们经历过的事情，或者是那些我们当前正在尝试解决的问题。
因此，我们可以得出结论：做梦并不会耗费我们太多的精力。
相反，它可能对我们的大脑和身体有益处。
只要我们保持足够的睡眠时间，让自己的身体和大脑有足够的时间恢复和清理，我们就可以体验到更多、更有趣、更启发性的梦境。