梦见东西碎了通常意味着失去控制感和情感上的不安。
这个梦境在潜意识层面上反映了我们对于某些事物或关系的担忧和不确定性。
在日常生活中，我们可能会因为各种原因而感到不安，例如工作压力、感情纠纷、健康问题等。
这些问题可能会影响我们的情绪和行为，导致我们感到力不从心和失去控制感。
梦境中东西碎了的场景就是这个心理状态的一种象征。
如果你有这样的梦境，不要惊慌失措，因为这个梦境实际上是在提示你要寻找平衡和稳定，让自己重新获得控制感。
要做到这一点，你可以采取以下的方法：
首先，我们需要找到自己的情绪和情感的源头。
比如考虑最近的压力源以及对自己和周围人的压力反应。
其次，我们需要积极寻求支持和帮助。
这些支持可以从家人、朋友、同事和专业人士中得到。
求助可以缓解我们的问题, 并且我们从他们身上得到了可以利用的切实的建议。
另外，我们需要放松自己，并寻找一些可以缓解压力的活动，例如瑜伽、冥想、阅读和听音乐。
最后，我们需要积极面对并处理自己的问题。
不要害怕挑战和改变，而是可以尝试通过交流，更好地沟通、情感释放等方式建立更健康、更富有成效的问题解决方式。
总之，梦见东西碎了反映了我们的不安与担忧，聆听心声，积极面对困难，采取相应的方法平衡与稳定，找到自己的控制感。