随着现代社会的发展，越来越多的人都在忙碌的工作中疲惫不堪，长期紧张的生活节奏使人们晚上很难入眠。
为了让自己更好地休息，许多人会选择睡前听歌。
而不同类型的音乐会给人们不同的心理状态与情感体验。
在很多人看来，以中文流行歌曲为代表的轻音乐最适合睡前听。
这类歌曲是一种轻柔、缓慢的节奏，像是在听取一场悦耳的音乐会。
典型的轻音乐如周杰伦的《安静》，邓紫棋的《光年之外》，林宥嘉的《成全》等等。
这类歌曲能让人们心情慢慢平静下来，自然而然地进入梦乡。
另外，自然环境中的声音也是很好的选择。
如流水声、风声等。
这类歌曲没有歌唱，聆听起来像是身处大自然中一样，令人心情宁静。
相信许多人都有过在大自然中漫步，感受周围环境的经历。
以自然环境为主题的音乐能模拟出类似的感觉，并且配合淡淡的音乐，让人们更好地放松。
此外，一些舒缓的乐器独奏，例如钢琴、小提琴等，也是很不错的选择。
这些乐器所发出的声音温和柔和，能够消除情绪上的张力，在良好的音乐氛围中放松身心，进而梦入深处。
总之，选择睡前听什么歌是因人而异的，每个人都有自己的心理需求和偏好。
不过，无论选择哪种类型的音乐都应该注重音量与分贝的控制，以及个人身体状况的差异。
心平气和地听好音乐，相信能更加放松身心，达到良好的入睡效果。