梦见不断醒来，这是一种很烦恼的梦。
在这个梦境中，我们仿佛陷入了一个恶性循环中，一遍又一遍地经历着醒来和入睡的过程，而从中醒来的时候，我们总是感到疲惫不堪。
这种梦境可能暗示着某些心理障碍，如焦虑、恐惧或抑郁等。
如果我们在日常生活中感到压力太大或遭受了某些挫折，那么这种梦境就更容易出现了。
因为我们的情绪无法真正放松，所以就会在梦中陷入一个不断重复的循环中。
为了摆脱这种烦恼的梦境，我们可以采取一些积极的措施。
首先，我们需要确保自己有足够的睡眠时间，并且保持一个规律的睡眠和起床时间。
这可以帮助我们的身体和大脑更好地适应日常生活的节奏，减少不必要的压力和焦虑。
另外，我们也需要适当排解情绪。
可以通过运动、读书、旅游等方式来释放内心的压力，也可以和朋友家人谈心，寻求帮助和支持。
最后，我们需要学会放松自己，在梦前进行冥想、瑜伽等练习，可以帮助我们更好地进入深度睡眠状态，并且保持全身放松，减少梦中出现的不良情绪。
总之，不断醒来的梦境可能是我们内心某种情绪上的压力所致，但我们可以采取积极的措施来解决它。
通过调整作息和情绪，让自己更加放松和平静，我们就可以摆脱这种烦恼的梦境，过上更加健康、快乐的生活。