做梦，我梦见了一个惊恐的场面。
在我的眼前，亲人和朋友们正在遭受一场突如其来的危险，而我却束手无策。
我惊恐地看着他们被威胁，被伤害，而我却完全无法保护他们。
这个噩梦让我觉得，即使平日里对安全和保护有各种各样的警觉性，也可能在危机时刻变得无能为力。
梦境中的场景很类似于当下疫情里的某些情形。
当自己所在的地方面临诸如病毒侵袭这样一种看不见的威胁时，人们很难有绝对的保护能力。
别人的行为，别人的疏忽，都可能让我们的防护体系出现漏洞。
看到亲人或者朋友因此遭受伤害，我们也许怨恨别人的不负责任，但更重要的是要认识到我们自身在保护他人方面还需提高。
在现实生活中，我们如何保护亲人和朋友呢？答案是多方面的：加强安全意识，留意周围的环境，提高求救能力。
但更根本的方法还是在于从自身开始，把自己变成一个更有能力保护其他人的人。
这不仅仅是指身体和意志方面的训练，还包括智识和技能的提升。
我们可以通过更丰富的学习、更广泛的社交以及更深刻的体验，不断完善自己的保护技艺，使得我们可以在需要时更迅速、更准确地做出判断和行动。
保护亲人和朋友也并不意味着要有无所畏惧的英雄气概。
真正的保护，应该是在预防、关爱、帮助等多个层面上进行，不留下任何疏漏和险恶的影响。
我们既要勇敢地面对风险，也要充分考虑安全和稳妥。
只有这样，我们才能真正做到保护亲人和朋友，而不是在梦里哭泣着看着他们摇摇欲坠的身影。