在我们的日常生活中，做梦是一件非常普遍的事情。
无论是好梦还是恶梦，它们都可能影响我们的情绪和行为。
但是，你可能会想知道，为什么我们会在某个时间做梦呢？
据研究表明，早上起床前是做梦的高峰期之一。
这是因为随着我们的睡眠周期不断变化，每个人都会经历“快速眼动睡眠”或REM睡眠，这是一种深度睡眠状态，非常容易激发我们的梦境。
在REM睡眠中，我们的大脑活动非常活跃，与日常生活中的感官输入相反。
这种大脑活动可以解释我们看到的奇怪梦境，并且通常会发生在我们的睡眠周期结束前。
因此，如果你发现自己通常在早上做梦，那么你可能正在经历REM睡眠。
另外，如果你经常在夜间醒来，比如去上厕所或喝水，这也可能导致你在早上做更多的梦。
总之，虽然每个人的做梦时间可能不同，但早上是一个较强的做梦时间点。
如果你发现自己在这个时间做梦，并且梦境的内容影响到了你的情绪和行为，你可以尝试调整自己的睡眠习惯，比如提前早起或延长睡眠时间，为自己的身体和大脑提供更好的休息状态。