晚上睡觉是人们身体恢复和放松的时候，但是有时候我们在睡梦中也会出现一些异常现象，例如噩梦或者梦见一些不愉快的事情。
这时候，我们的身体可能会受到一些负面影响，甚至会因此生病。
如果你经常出现噩梦或者梦见一些不愉快的事情，你会发现你第二天起床的时候感觉身体不舒服，可能会头痛、恶心或者食欲不佳。
这是因为你睡觉时的情绪和体验会影响到你的健康。
这种现象在儿童中尤其普遍，因为儿童的免疫系统还比较脆弱，容易受到环境和情绪的影响。
如果孩子经常出现噩梦或者睡眠不好，家长应该及时关注并寻求帮助，避免影响到孩子的健康和成长。
所以，如果你经常做噩梦或者梦见不愉快的事情，你应该调整自己的睡眠环境和习惯。
例如，睡觉前不要看刺激性的电视节目或者电影，要保证睡眠环境的安静和舒适，避免影响自己的情绪和身体健康。
总的来说，晚上睡觉是保持身体健康和放松的重要时段，但是如果我们在睡眠中出现异常情况，应该及时调整自己的睡眠环境和习惯，避免因此受到身体健康的影响。