一般来说，睡眠会分为深度睡眠和浅度睡眠两种状态。
深度睡眠时，人体各个器官都进入了休息状态，大脑活动也相应地减缓下来，这时人的梦境较少，甚至没有梦。
而浅度睡眠时，身体各个部位都还是会有一定的活动，大脑活动也仍然存在，此时人就会做梦。
所以，是否会做梦与睡眠的深浅有关。
然而，即使是在深度睡眠中，人的大脑仍然会保持着基本的活动。
这一点可以从脑电图的表现上看出来：即使在深度睡眠时，人的大脑仍然有一些低频电活动。
有研究表明，这些低频电活动可以促进脑细胞之间的交流，加强记忆、学习等重要功能，因此被称为“记忆强化波”。
综合来看，即使一个人的睡眠质量很好、睡得很沉，他或她也有可能会做梦。
不同的是，深度睡眠时做的梦相对较少，而浅度睡眠时做的梦则相对较多。
所以，无论是哪种睡眠状态，梦境都是大脑活动的一种表现形式，也是人体自我调节的一种方式，具有重要的生理和心理意义。