做梦和梦游是两个非常不同的概念。
虽然它们都是关于睡眠的，但是它们发生的方式和表现出来的症状完全不同。
做梦是一种自然而然的现象，当我们陷入深度睡眠时通常发生。
在做梦时，我们会看到各种各样的画面和场景，有时候会感到强烈的情感反应，如快乐、悲伤或恐惧等等。
做梦的感觉通常很真实，但一旦我们醒来，我们就会意识到这只是一个梦境。
梦游则是一种更加严重的睡眠障碍，它时常被称为“发作性睡眠行为障碍”，或简称为“梦游症”。
在梦游时，身体的大部分肌肉仍然处于放松状态，但大脑却已经开始运作了。
这意味着梦游者可以行走、说话和进行其他日常活动，而他们并没有任何意识。
梦游症患者也不会像做梦者那样记得他们的经历，这就是为什么他们可能会在路上或其他危险的地方受伤的原因之一。
虽然做梦和梦游都可以在我们的睡眠中发生，但是它们之间的差异是明显的。
做梦是一个自然的、正常的现象，反而梦游是容易导致危险和紧张的障碍。
如果你经常梦游，或者你认为你可能对这种睡眠障碍有风险的话，你应该尽快咨询你的医生。
他们能够提供帮助和建议，并制定最佳的治疗方案来帮助你解决这个问题。