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最近老做梦醒来眼睛红肿(最近老做梦醒来很累)

最近我老是做一些奇怪的梦,醒来之后眼睛总是红肿的。
每天早上起床时,我总是觉得自己没有好好休息,因为我的眼睛都肿得厉害,看上去像是哭了一夜。
我想,可能是因为太疲惫了,才会导致我做这些似乎没有意义的梦。
或者是因为我最近在为一些事情感到担忧,这些担忧在梦中得到了放大。
无论是什么原因,我都感到非常困扰。
我不想每天都醒来之后都有红肿的眼睛。
我想有一个好的睡眠状态,让自己可以清醒地工作和生活。
我也想知道,是否有什么方法可以帮助我让自己做一个好梦,让我的眼睛不再红肿。
或者是有什么方法可以帮助我缓解疲劳,让自己可以有一个更加舒适的睡眠状态。
因此,我需要好好调整自己的作息时间,保证自己有足够的休息时间。
我也需要多进行一些运动和放松身心的活动,以帮助自己缓解压力和疲劳。
总之,我相信只要我持续努力,自己的作息状态和睡眠质量都会得到改善,我的眼睛也就不会再红肿了。

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