做梦老忘似乎是很多人都遇到的问题。
每晚入睡后，快速进入睡眠状态，做梦时会有各种各样的奇思妙想，但很快这些梦境又消失得无影无踪，即使是最清楚的梦境，只能记住一部分，不能完整地回忆起来。
这种现象其实很正常。
因为大脑在入睡时处于不同的状态，某些记忆区域处于抑制状态。
因此，我们无法将梦境完整地存储在大脑中，无法准确地回忆起来。
但是，有时候也会有无法忘却的梦境。
这些梦境与我们的经验、感受和情感有着紧密的联系，具有持久的影响。
这也是为什么我们会常常回想和分析这些梦境，试图理解它们的真正意义和目的。
对于那些常常做梦老忘的人来说，保持一个良好的睡眠环境和规律的作息时间可能有所帮助。
减少压力和焦虑也可以促进更好的睡眠。
此外，写下自己的梦境也是一种有效的方法，可以帮助我们更清晰地回忆起梦境并思考它们的含义。
在我们繁忙的生活中，忘却梦境是很正常的现象。
但如果我们能够更加关注自己的睡眠和梦境，我们就可以更好地理解自己和我们生活中的各种情感体验。