4岁娃娃午睡难是一个很常见的现象。
许多家长经常会遇到这种情况，孩子一到正午就开始犯困，但是却不肯安静地睡觉。
这时候，我们应该怎么办呢？
首先，我们需要了解一下这种情况的原因。
4岁的孩子是处于生长快速期的阶段，身体需要消耗大量的营养来支持其生长发育。
因此，在正午时分太阳直射地面，温度较高，孩子的身体就会感到疲惫和困倦。
而且，小时候的孩子每天的精力消耗也比较高，一天下来就会很累。
既然知道了这些原因，接下来就需要采取相应的措施来帮助孩子安然入睡了。
首先，我们可以让孩子在午饭后先适当休息一下，调整好状态，并且会比较容易入睡。
其次，我们可以为孩子创造一个安静的睡眠环境，例如关窗避免噪音、调低房间温度等等。
最后，我们也可以利用一些小技巧，例如轻轻摇晃孩子的床，为孩子讲一些小故事或者唱一首安睡曲等等。
总的来说，4岁娃娃午睡难是一种很正常的现象，不要过于担心。
接下来，只需要根据孩子的实际情况，采取相应的措施，就能够帮助孩子安然入睡了。