睡觉时总是做梦，无论是什么梦境都会影响到我们的睡眠质量，让我们在醒来后感到疲惫不堪。
但是我们可以通过一些药物来改善这种情况。
首先，对于因为身体不适导致睡觉时总做梦的情况，可以考虑使用镇静剂类药物。
这类药物可以有效地缓解身体的不适感，让我们更容易进入深度睡眠状态，并减少梦境的出现概率。
但是，长期使用镇静剂类药物会导致依赖性并可能产生副作用，因此需要在医生的指导下使用。
其次，咖啡因、酒精等兴奋剂类物质会影响到我们的睡眠质量，使我们的睡眠变得浅和不稳定，从而增加做梦频率。
因此，我们可以通过避免这些物质的摄入来减少睡眠时的梦境发生。
此外，一些中药也可以帮助我们改善睡眠质量。
比如，艾草具有镇静作用，可以让我们更容易入眠，并减少梦境的发生率。
另外，枸杞子、酸枣仁等中药也可以帮助我们平稳入眠。
最后，我们还可以通过改变睡眠环境来减少做梦的频率。
比如，保持室内的温度适宜、减少噪音干扰等，都可以让我们更容易进入深度睡眠状态，从而减少梦境的发生。
总之，睡觉时总做梦是一个常见的问题，但是我们可以通过药物、改变睡眠环境等方式来改善这种情况。
重要的是，对于误食毒物、遭受创伤等严重原因导致的噩梦，我们需要及时就医并进行有效治疗。