经常做梦不等于相反的是不做梦。
实际上，每个人都做梦，只是有些人可能不太能记得自己的梦境。
科学研究表明，人类在睡眠时要经历多个睡眠阶段，其中最深的睡眠阶段被称为快速眼动期（REM），而这也是我们最容易做梦的阶段。
一些人认为，经常做梦是因为他们太过焦虑，或者想太多了。
但是这并不是全部原因，因为实际上所有人都会在REM阶段做梦，不论他们的情感状态如何。
研究还发现，梦境可能是人类大脑进行情感调节和记忆重塑的一种方式。
在梦境中，我们可能会经历一些情感强烈的事件，但这些事件并不是在实际生活中已经发生的，而是被我们的潜意识创造出来的。
因此，不能说经常做梦和不做梦是相反的状态。
事实上，梦境是人类大脑内部的一个非常重要的过程，每个人都会经历并从中获得一些信息和体验。
如果你能记得梦境，那么你也可以通过梦境来更好地了解自己的内心和情感状态，进而更好地探索人生。