翻开历历史书，追溯汉族民间传统节气，惊蛰便是其中之一。
此时气温渐渐升高，春雷频敲，春雨不断。
正如唐代诗人王之涣所言：“尘融风静时，日晴花易落。
阴雨不时来，春冷草还没。
”足以表达惊蛰节气之变幻莫测。
化腐朽为神奇，是民间传统习俗之趣味所在。
惊蛰节气，不仅仅是季节的变换，更是祭祀民俗的递延。
早在古时候，就已经出现了祭祀雷神的习俗。
到了宋代，更被正式纳入官方节庆之列。
惊蛰节气，人们会前往山祭祀雷神，并祈愿此时开始的春季地气温和，作物丰收。
惊蛰节气，也是身体养护的重要节点。
人体的阴阳气血运动存在一个甚至数个高潮期，而惊蛰正是一个具备调整身体阴阳平衡的时间节点。
提前感受到春意盎然，应当及时适宜调整自己的作息，多吃些润肺、安神、降火的食物，避免身体健康的出现问题。
随着时代变迁，观念多元，惊蛰节气的意义亦各有不同。
而无论身处何地、属于哪种文化体系，惊蛰节气都是一个值得珍惜、感悟生命的时刻。
在这个自然万物的复苏之际，放慢节奏、心情舒畅，暂别喧嚣与烦扰，去静享那一份未拆封的春天。