做梦是我们每个人都经历过的事情，或者说我们每晚都在做梦，只是有时候我们会忘记了。
而做梦喘不上气来，则是一种比较常见又让人不舒服的体验。
在梦中喘不上气来，往往会造成一种无助感和恐惧感。
我们尽管知道这只是一场梦，但却依然会感受到非常真实的痛苦。
这种感觉常常和现实中的呼吸困难相似，因此也经常与失去呼吸自由的情境联系在一起，比如说被困在水里、压在床上或是遭受压迫等。
一些成年人会认为这只是睡眠质量不佳引起的，而儿童也许则会在晚上惊醒。
如果这种情况只发生偶尔，那么就不必过于担心。
但如果喘不上气的梦境频繁出现，就需要重视这个问题了，因为这可能是一些健康问题的前兆，比如说失眠、焦虑、抑郁等。
尽管无论是儿童还是成年人，这种梦境对身体都没有明显的伤害，但我们可以通过注意睡眠姿势、养成好的睡眠习惯、放松心态等方法来减轻这种体验的不良影响。
当然，如果您发现这种症状持续出现，建议及时去医院就诊，找出病因并进行合理治疗。
总之，做梦喘不上气来是一种比较常见的梦境体验，它产生的原因可能有很多，但大部分情况下是无害的。
我们应该在合理的范围内减轻它对我们身心的影响，并注意睡眠质量，享受健康的睡眠。