晚上睡觉是每个人都需要的身体休息，但有时候我们却会在梦中遭遇各种不愉快的情况，比如说耳鸣和全身颤抖。
耳鸣是指在安静的环境中，听到嗡嗡或响声，而且没有外界声音的刺激。
这种情况可能会打扰我们的睡眠，甚至影响白天的工作和生活。
造成耳鸣的原因可能是多方面的，包括长期使用耳机听音乐、突然暴露在极其嘈杂的环境中以及耳朵的感染等。
如果无法自行缓解，建议及时就医。
全身颤抖则可能是由于身体的疲惫和宿醉等原因造成的。
睡眠时，我们的身体需要进入深度睡眠状态才能充分休息。
但是，当身体状态不佳时，我们可能会遭遇到身体颤抖的困扰。
此时，建议尽量放松身体，避免过度紧张和压力。
针对上述情况，我们可以采取以下几种方式来缓解：
首先保证充足的睡眠时间，保持规律的生活作息；其次，避免过度使用音响设备，注意音量大小；最后，如果身体状态不佳，不要勉强行动，及时向医生咨询，以免给身体带来更大的负担。
总之，晚上睡觉做梦遭遇耳鸣和全身颤抖是很常见的现象，不必过于紧张和担心。
只要保持规律的生活习惯，及时缓解身体疲劳，问题最终都可以得到解决。