每个人都会做梦，而有时，梦境会让我们哭醒。
昨晚，我听到了家里13岁的男孩夜晚做梦哭醒的声音。
当我进入他的房间，他的眼泪还在脸上，而他的睡眠开始变得不稳定。
我安静地坐在床边，问他是否愿意与我分享他的梦境。
在我的鼓励下，他向我描述了他做梦的情景。
在他的梦中，他是一个困在黑暗中的人。
他无法看到或听到任何东西，他感到被困在一个陌生而危险的地方。
他很害怕，因为他不知道如何逃脱。
坐在床边听他说这些时，我能感受到他该有的感受：恐惧，孤单，无助。
但是，我不想让他停留在这些负面情绪上。
我告诉他们，这些都只是梦，不是真实的事情。
我也赞扬他的勇气，因为他已经克服了这个恶梦，并与我分享了他的经历。
然后，我告诉他做一些事情，以帮助自己克服这个恶梦。
首先，他可以记录下他的梦境，这样在他清醒的时候就能更好地理解。
其次，他可以找到一些方法来放松自己，如听放松音乐或冥想。
在我离开他的房间之前，我祝他好梦，并告诉他如果他在梦中恐惧，他可以想象自己是超级英雄，可以克服任何困难。
虽然这个恶梦可能会持续一段时间，但是我相信，经过我的帮助和他自己的努力，他最终能够克服它，并获得更好的睡眠。