在睡眠中，我们分为几个不同的阶段，其中浅睡眠期是最常见的阶段。
那么，在浅睡眠期会做梦吗？答案是肯定的。
在睡眠中，人们的大脑会处于不同的状态。
在浅睡眠期，我们的大脑会停止响应外界的刺激，身体也会逐渐放松。
但是，这并不意味着我们的大脑完全关闭了。
事实上，在浅睡眠期，我们的大脑会保持一定的活动水平，这就是我们做梦的时候。
去研究人员已经证实，人们在浅睡眠期会经常做梦，而且这些梦也往往会比较清晰，内容也比较真实。
也就是说，当我们处于浅睡眠期时，我们的大脑仍在运转，不断产生各种各样的思维和想象活动，导致我们做梦。
此外，人们在浅睡眠期做梦的频率也比较高。
如果我们想要做一个礼拜梦，那么我们必须多次进入浅睡眠期，而深度睡眠则不会产生梦境。
最后，需要提醒的是，浅睡眠期的梦境很容易受到各种因素的影响，比如在睡前看恐怖电影等。
因此，我们应该尽可能减少这些因素的影响，创造一个舒适的睡眠环境，让自己能够安然入眠，在浅睡眠期中做出好的梦。