每个人都有过做梦的经历，有些人醒来后能够清晰地记得梦境的细节，而有些人却只能模模糊糊地想起一些片段甚至完全忘记了。
但是，有时候我们会经历一种奇怪的感觉，即做了一场梦，却无法回想起梦里的内容和情节，但是我们会感到一种压抑的情绪萦绕在心头。
可能是这种压抑是由于我们潜意识的某种感觉或者压力所引起的。
也有可能是身体的一种表现，例如压力过大、情绪不稳定、身心疲惫等因素所导致的。
无论是哪种情况，这种不记得梦境但感觉到压抑的状态并不是一种好的状态。
面对这种情况，我们可以通过调整自己的心态来缓解压抑。
比如适当放松身心，多参加一些有益的活动，调整自己的生活节奏。
在做梦时注意一些细节，比如梦境中的场景、人物、时间等等，通过这些关键点来尝试记忆梦境。
有一些人可以使用梦境日记这样的工具来记录梦境，这样可以帮助他们逐渐恢复对梦境的记忆。
总之，对于这种记不得梦境但感觉到压抑的情况，我们不妨试着从自己的心态和生活环境入手，逐渐的调整自己的状态，让自己的心情逐渐的恢复平静。
这样不仅可以帮助我们能够回忆起梦境，还可以带来更好的生活和工作状态。