昨晚我做了一个奇怪的梦，梦到我在一片草地上发现了一只乌龟。
这只乌龟身上的外壳看起来很沉重，好像压得它很难受。
于是我小心翼翼地帮助它去掉了外壳。
当外壳离开后，我并没有看到乌龟躺在那里不动。
相反，它开始活蹦乱跳，似乎非常舒畅并且非常开心。
它比之前更加轻盈，也更加灵活。
我不禁对此思考了一下：这让我联想到了人们常说的“去除心理上的障碍”这个概念。
外表看似坚硬的壳也许真的让人感到比较安全，但是同样地也会让我们过度强化自我保护意识。
换句话说，我们会逐渐变得封闭和不够灵活。
比如，如果我们过度紧张、害怕失败或者压抑自己的感情，那么我们很难展现真实的自己。
与此同时，别人也会与我们保持距离。
只有在我们去掉那个虚假的壳后，我们才能真正成为自己，并与他人建立真正的联系。
换言之，在我们摆脱恐惧、猜忌、不安全感等外在因素的束缚后，我们才能真正感到自由和快乐。
否则，我们就变成了只能在自己小小的壳里生活的乌龟。