每个人都有做梦的时候，但如果总是做梦头疼想吐，那可能会影响日常生活。
这种情况可能源于身体健康问题，也可能是心理上的压力。
首先，头疼和想吐是身体健康上的问题。
这可能是因为患有偏头痛、高血压、感冒或其他疾病而导致的。
因此，如果你总是做梦头疼想吐，最好去看医生检查自己的身体状况，以便及时治疗并缓解不适。
此外，心理压力也可能导致头疼和想吐。
如果你在日常生活中承受着太多的压力和焦虑，那么在睡眠时就会出现噩梦和不良的睡眠质量。
因此，尽量避免过度工作或学习，合理安排自己的时间和任务，保持良好的生活和工作平衡，以免身体和心理疲劳。
最后，一些实用的方法可以帮助缓解做梦头疼想吐。
例如，可以进行深度呼吸或冥想，以舒缓身体、放松心情。
同时，还可以采用诸如柠檬水等有助于身体平衡的饮品，以及适当运动和休息，有助于恢复健康。
综上所述，如果你总是做梦头疼想吐，那么建议去看医生检查是否有身体问题，减少心理压力，采取一些缓解方法，以使身体和心情得到放松和恢复。
这样才能在睡眠中快乐、健康地度过每个夜晚。