白天晚上睡着都在做梦 梦，是人类表现出来的一种神奇的现象。
我们无需努力地在意识到的状态下体验它，梦会在我们的睡眠中默默地出现。
而无论是在白天还是晚上，我们都会体验到这种奇异的经历。
在白天，我们在工作中、学习中、娱乐中都不可避免地会出现专注力不足、思维混乱、精神疲惫等现象，这时我们不禁想象，希望自己能够睡上一觉，清除疲惫，重新得到能量。
进入睡眠状态后，大脑的活动也开始不同寻常：第一是清醒时大脑皮层的执行神经功能得到放松，流畅运转；第二就是脑干和下丘脑开始垃圾清理，去除掉大脑中对身体无用的信息，无用信息过多会占用神经元的能量并影响神经活动状态，而过多的损耗会导致身体衰竭，甚至出现神经失调的情况。
在这个时间内，我们也不断挥洒着自己的梦境，有些是无厘头的，有些是实际的，有些还是让人难以接受的恐怖梦，这些不一样的梦境都在提醒我们的大脑，让它们在睡眠之后更长时间地进行摄取和清理。
在晚上，也是我们最放松的时间，我们躺在床上，用电子产品，看书或者聊天，这些都意味着我们的自然睡眠受到了干扰。
因此，当我们终于入睡时，我们开始梦见孩子时代的零碎记忆、当天遇到的显著事例或对我们稍有影响的记忆。
这些梦境或许是正面，也有负面的，但不免让我们顿时恍然大悟，这些都是已存在于我们的大脑中的原型，等待一个机会来释放出来，摄取于清理。
总而言之，梦境的视野渐开，其也能成为我们大脑运作中的主导，可推动进步与改善。
不论是在白天还是晚上，对此我们都需纯毫无感知的反应，去随心而动的享受这盛大而不一样的美梦。