最近小梦做了一个很奇怪的梦，梦见自己身体不适，躺在床上翻来覆去地睡不着觉。
这时，周公来了，他坐在床边，冷静地询问小梦身体不适的症状和原因。
小梦告诉周公，自己最近压力太大，工作和生活的压力让自己精神紧绷，睡眠质量很差。
同时，自己饮食也比较不规律，时常吃油腻的食物和过于辛辣的食物。
周公安慰小梦不要过于紧张和焦虑，要注意保护好自己的身体。
他建议小梦合理安排工作和生活，适当放松身心，做一些自己喜欢的事情，释放压力。
同时，要注意减少油腻和辛辣的食物摄入，多吃些清淡易消化的食物，保持健康的饮食习惯。
听完周公的建议，小梦感到很受启发，他决定调整自己的生活方式，更好地保护自己的身体和精神健康。
这个梦告诉我们，在生活中我们要关注自己的身体健康，及时发现和处理身体不适的症状。
通过健康的生活方式和均衡的饮食习惯，我们能够有效预防和治疗身体的一些问题，保持良好的身心健康。