做梦时国语、方言或者自己编造的语言都有可能被用来说梦话，但怎么知道自己在梦中是否说梦话呢？
首先，我们需要明确一点：在梦中无法意识到自己在做梦。
也就是说，在梦里的时候，我们相信梦中的一切都是真实的。
因此，在梦中是否说梦话已经无法判断了。
但是，在现实中，我们可以通过一些方法判断自己是否在说梦话。
以下是一些可能有用的方法：
1. 观察身边的人的反应
如果在睡梦中说梦话，通常会引起身边人的注意。
可以询问身边的人是否听到自己在说话，或者是否有听到什么话语。
如果身边的人回答说“你在说梦话”，那么就可以确认自己在梦中说梦话了。
2. 录音或录像
在睡梦中说梦话时，可以使用录音机或录像机进行记录。
第二天醒来后播放录音或录像，就能够确认自己是否在梦中说梦话了。
3. 询问自己
也可以在醒来后询问自己是否在睡梦中说梦话。
如果自己记得说话的内容，那么就可以确认自己在梦中说梦话了。
总的来说，在梦中是否说梦话是很难判断的，但在现实中有一些方法可以确认。
当然，说梦话也不是什么大不了的事情，更何况是在睡梦中，只要不给别人带来困扰就好了。