做梦不好这是个普遍存在的现象。
每个人都曾经经历过做梦的感觉。
然而，根据科学研究表明，过多的做梦并不利于人们的身心健康。
首先，过多的做梦会使人感到疲惫。
一些人可能会认为，做梦可以帮助人们放松身心，但如果夜晚做梦过多，人们很可能会觉得疲倦、困乏，甚至会影响白天的工作效率。
其次，过多的做梦还会给人们带来精神压力。
一些人可能会做一些噩梦，这可能导致他们对生活感到恐惧、焦虑或妄想。
这些感受可能会持续很长时间，给人们带来精神负担。
最后，过多的做梦还可能会影响人们的记忆力。
因为深度睡眠过程中的记忆固化是非常重要的，而过多的做梦可能会影响这个过程，从而影响人们的记忆力和智力水平。
综上所述，做梦虽然是人类自然生理现象之一，但是过多的做梦却会带来诸多不良影响。
因此，我们需要注意控制做梦的人数，保持良好的睡眠习惯，才能真正让做梦发挥它应有的作用。