“躺下就做梦”是人们常常听到的一个说法。
实际上，这是因为大脑在睡眠时会产生一种被称为“快速眼动期”的阶段，这是一种睡眠状态，大脑在这个状态下非常活跃。
在快速眼动期中，大脑会产生各种各样的图像、声音、情绪和记忆。
这些都是梦境的来源。
快速眼动期通常发生在人们入睡后的第90分钟左右，持续时间约为20-30分钟。
在这个时间段内，人们通常会经历3次以上的快速眼动期，每次大约持续5-15分钟。
所以人们躺下后就可能很快进入快速眼动期，出现梦境也就不奇怪了。
除此之外，梦境的出现也与人类睡眠的自然生物钟有关。
人类睡眠的自然生物钟通常是24小时，而且往往与白天和黑夜的自然环境有关。
因此，当夜晚降临、环境变暗时，大脑会开始分泌一种叫做褪黑激素的激素，这种激素可以改变人类的睡眠状态，使其更容易进入快速眼动期，产生梦境。
总之，梦境的出现与人类大脑在睡眠中的活跃程度有关，也与人类的生物钟和自然环境有关。
所以，当你躺下后，就有可能会进入快速眼动期，产生各种梦境。