最近我头疼得厉害，每天晚上都做着梦，有些梦里我哭得像个小孩子。
每次醒来，感觉眼泪还残留在眼睛里，好像因为某个很重要的东西被夺走了，让我不禁感到心疼。
然而，这一切的根源却是我的习惯：每当我遇到问题时，我总是用脑袋撞墙这种笨拙的方式去解决。
刚开始时，可能会觉得很痛快，但撞多了，头部就会感到越来越沉重。
我对问题的理解也没有任何改变，让我甚至连正常的睡眠都被影响到了。
我意识到这个问题后，尝试了很多方法去改变这个习惯。
但最终，我发现，唯一让我可以彻底改变的方法是向外寻求帮助。
无论问题是什么，总会有人比我更懂、更有经验。
向他们寻求帮助的过程中，我学到了很多，避免了很多不必要的痛苦，也更快地解决了问题。
不再用脑袋撞墙的过程也让我更清醒地认识到自己的局限性，了解到自己需要更多学习和提升。
我也意识到，与其把大量时间花在头疼、晚上辗转反侧和哭泣上，不如思考自己的方向，避免再犯同样的错误。
所以，我想对那些仍在用脑袋撞墙的人说：不要害怕向外寻求帮助，也不要惧怕自己的局限性。
我们可以做得更好，通过努力，个人和社会都可以获得更高的收获。