每个人都有自己的生物钟，早起的人往往能够享受更多的时间。
但有些人虽然早醒，却很难保持清醒，往往会加上做梦的情况。
那么面对这种情况，我们该怎么办呢？
首先，我们需要找出这种情况发生的原因。
通常来说，这可能是由于压力或焦虑导致的。
因此，我们需要找到一种方法来减轻压力，让自己放松下来。
例如，通过冥想、练习瑜伽或其他形式的身体运动来缓解压力。
其次，我们还需要关注自己的睡眠质量。
确保睡眠环境舒适、宁静，避免过度使用电子产品或饮食过度，这些都可能影响我们的睡眠质量。
如果这种情况持续存在，我们还可以寻求专业的医疗建议。
另外，我们也可以试着通过创造更放松的睡眠环境来纾解这种状况。
例如，使用良好的睡眠配件如棉质床单、舒适的枕头和柔软的被子等等。
总之，只要我们能够找到出现早醒加梦境的原因并采取相应的方法来缓解这种状态，我们就能够享受更好的睡眠，更加轻松地度过每一天。