做梦是人类生活中不可或缺的一部分，它是大脑在睡眠状态下对外部刺激的一种反映。
根据科学的研究表明，即使在没有做梦的情况下，人的大脑仍然在持续地运转和思考。
因此，不做梦是正常的，但是频繁地做梦却也并不是好事。
这种现象常常出现在精神状态不佳的人身上，他们面临着一系列的负面压力，导致大脑频繁出现不符合现实的幻觉和梦境。
做梦的原因可能是因为人的内心深处有着许多无法直接表达的情绪和想法，这些情绪与想法在日常生活中无法得到充分的宣泄，容易在睡眠状态下通过梦境的形式得到释放。
同时，科学家也认为，做梦还可能与人类的遗传基因、文化背景和个人心理状态等诸多因素有关。
总之，做梦和不做梦在生活中都是很正常的现象。
如果一个人频繁做梦或者梦境过于频繁且不符合现实，那么就需要关注自己的心理状态是否健康，及时找到问题的症结所在，并寻求专业的帮助与治疗。