每当夜晚降临，人们都期待着自己能够安然入睡，享受美好的梦境。
但对于一些人来说，睡觉并不是一件轻松的事情，他们常常会做梦，梦中的经历让他们浑身疼痛。
这是一种怎样的体验呢？
首先，让我们来看看什么是梦境。
梦境是指人在睡眠时，大脑在夜间清理过程中产生的反射性活动，也是人类一种自然的心理现象。
梦境可以是美好的，也可是恶梦，往往与个人的经历和情绪状态相关。
然而，对于某些人来说，做梦却不是一种享受，而是一种痛苦。
他们可能会在梦中遇到一些不愉快的场景，例如被追赶、受到攻击等，这些场景无形中会影响到他们的身心健康。
在梦中，肌肉通常处于痉挛状态，导致在梦醒后身体会感到酸痛、疲惫，久而久之，可能会对身体造成长期的负面影响。
因此，对于经常做梦的人来说，需要在睡前做一些有效的准备工作，如适当放松自己的情绪，避免食用刺激性食物和饮料，保持良好的睡眠环境等。
如果仍然无法解决问题，可以考虑寻求专业的医学帮助。
总的来说，睡觉老是做梦夜里浑身疼是一个比较常见的问题，在注意一些基本睡眠规则的前提下，我们可以尝试通过自我调整来改善这一问题。
最重要的是，我们要时刻关注自身的身体健康状况，在保证良好的睡眠品质的前提下，尽可能减少梦境带来的负面影响。