睡觉总是横着睡是一种常见的睡眠姿势，但很多人可能不知道，这种姿势其实是有不少好处的。
首先，横着睡可以让身体更好地放松，因为身体的每个部位都能得到更好的支撑和舒适度。
其次，横着睡还可以减少背部和颈部的压力，避免身体受到伤害和不适。
但是，横着睡也可能让人进行梦境，这很常见。
究其原因，其实是因为睡觉的时候，我们经常会进入快速眼动期（REM），这个时候大脑的活动非常活跃，会对一些记忆和情感进行重新组合和加工。
而睡觉时身体处于横着睡的姿势下，可能会让我们更容易进入REM阶段，从而容易做梦。
同时，有些人还可能因为睡觉环境的原因而做梦，比如居住在嘈杂的环境中或处于紧张的情绪下都容易让人做梦。
不过，这些情况下，可以通过改善睡眠环境、减轻压力等方法来避免做梦的发生。
总的来说，睡觉总是横着睡有利有弊，不过大多数人并不需要过多地担心，只要保持良好的睡眠习惯和环境，就可以享受到优质的睡眠和愉悦的梦境。