很多人在睡觉的时候都会做梦，有时候做梦的内容让我们感觉非常真实，甚至会让我们产生强烈的情感反应，比如急哭、惊醒等等。
那么，为什么会出现这种情况呢？
做梦是我们大脑进行记忆整理和信息处理的一种方式，而梦境中所体现的内容往往是我们在日常生活中经历过的事情、想过的事情、担心的事情等等。
因此，当我们在梦境中经历了一些让我们感到压抑、害怕、伤心等负面情绪的事情时，我们就很可能会做出对应的情感反应，比如急哭。
这种急哭的情况很常见，尤其是在我们经历了一些较为剧烈的情感波动之后，比如失恋、亲人生病等等。
在梦境中体现出来的这种情感反应，实际上也是我们潜意识对于问题的一种反应。
因此，如果你也曾经在做梦中急哭、惊醒，不必惊慌失措，这只是你潜意识中对问题的反应。
如果这种情况发生得比较频繁，建议你多关注一下自己近期的情绪波动，找到原因并加以调整，有助于提高睡眠质量和身心健康。