豆芽菜,又称黄豆芽、绿豆芽,它富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,是人们喜欢吃的健康蔬菜。
而在烹饪上,豆芽也是十分灵活多变的,可以做成各式各样的菜肴,下面为大家介绍(浏览更多 十二星座爱情配对文章请关注 :科彼星座配对网,wwW.ikEBI.Cc」几种美味的豆芽菜菜品。
一、豆芽炒肉丝
将瘦猪肉切成丝,加入盐、生抽、料酒、姜丝腌渍15分钟后,热锅加油,将腌制好的肉丝煸炒至断生,倒入豆芽翻炒,再加入胡萝卜丝、青椒丝、木耳丝等翻炒至熟,最后调入味精、鸡精、葱花即可出锅。
这道菜清爽可口,肉香浓郁,颜色鲜艳,深受人们喜爱。
二、豆芽拌海带丝
将豆芽、紫菜、海带泡发后,切成丝后用开水焯烫,捞出加入盐、麻油、蒜泥、酱油、芝麻酱、辣椒油等调料拌匀即可,这道菜爽口解腻,清新可口,颇受女性青睐。
三、豆芽排骨汤
将排骨焯水后煮沸,将汤面浮沫撇去后,倒入清水、姜块、豆芽、精盐、胡椒粉、葱结等材料,用中小火煮30分钟后,加入虫草花、木耳、枸杞等再煮20分钟,就可以享用美味的豆芽排骨汤了。
这道汤汁浑厚,营养丰富,是冬季保暖养生的好选择。
总之,豆芽菜健康营养,十分适合日常饮食,而以上介绍的几种豆芽菜菜品非常简单易做,又美味可口,希望大家能够亲自尝试制作。