我整整睡了十个小时,却还是感觉非常疲惫。
我的脑子里充满了奇怪的梦境,那些梦境让我只想回到床铺上,进入一个更美好的梦境中去。
不过现实少有梦境那么完美。
当我在上班的时候,我完全不能控制自己的情绪。
我开始无端地生气,甚至对细微的事情都感到不耐烦。
这让我感到十分困扰,因为这种情况很容易引发误解和不愉快。
当我回到家里,我感到非常疲惫和无力,好像刚从一场漫长的战斗中脱离出来。
我的身体感觉粘在床上,无法起来。
我的大脑也变得很迟钝,思维变得异常缓慢。
这不是我想要的感觉。
我不想被奇怪的梦境和情绪所困扰,更不想挣扎在生活中。
我需要找到一种有效的方法来解决我现在的状态。
我决定开始着手改变自己的睡眠习惯。
通过调整睡前的日常行为和环境,我希望自己可以更快地进入睡眠状态,获得更为充分的睡眠。
我清楚我的状况就不是能持续的。
我必须要改变,才能让自己更好地面对生活的挑战。
我相信,只要我坚持下去,就一定能找到适用于自己的方法,让自己变得更加健康和愉快。