睡眠好老做梦是一个很普遍的现象，很多人都会在睡眠中做梦。
做梦可以说是睡眠的一种现象，它是睡眠状态下大脑对各种信息的处理和表现。
睡眠好的人老做梦，可能是因为他们的大脑在睡眠状态下非常活跃。
睡眠时，人的大脑会以不同的频率发生电活动，这种电活动与做梦强相关。
睡眠好的人，大脑的电活动会更加复杂，这也就意味着他们在睡眠中更容易做梦。
此外，睡眠好的人常常有更好的记忆能力，因为睡眠是巩固记忆的重要环节。
在睡眠中，人的大脑会重新处理并巩固一天中客观和主观信息，这些信息可以在做梦中得到表现。
因此，睡眠好的人老做梦也有可能是因为他们在大脑处理信息方面也更加有效率。
然而，老做梦还有可能是由于心理因素的影响。
睡眠时，人的大脑会处理和表现日间的经验和情感，包括快乐、悲伤、愤怒等等。
如果一个人比较焦虑或者压力较大，这种心理状态也可能影响到他在睡眠中的梦境内容。
总之，睡眠好老做梦并不一定是一个坏事，反而有助于巩固记忆和释放情感。
但是如果梦境内容影响了个人的日常生活，如频繁噩梦、压力过大等，建议及时寻求专业帮助。