不敢睡觉闭眼就做梦
睡眠是人体必不可少的生理需求，无论是大人还是孩子，都需要良好的睡眠来保持身体的健康和精神的愉悦。
然而，对于一些人来说，睡眠不仅仅是一种舒适的体验，而是充满了恐惧和不安。
有些人会因为心理压力、焦虑情绪等原因，导致晚上在床上半天也不敢入睡。
他们怕自己闭上眼睛就会做噩梦，怕梦中情节让自己感到恐惧、绝望或者心情阴郁。
因此，他们会刻意避免睡眠，甚至有时候过了凌晨也不敢小睡片刻。
这种“不敢睡觉闭眼就做梦”的情况，一方面会影响到大脑的正常运转和身体的免疫力，另一方面也会削弱人的精神活力和创造力。
因此，我们需要找到一些方法帮助自己放松心情，缓解焦虑情绪，以便更好地进入睡眠状态。
首先，多进行一些放松身心的活动，比如泡一个舒适的热水澡、听听柔和的音乐或者瑜伽等可以帮助减轻身体紧张和压力感。
其次，建立一个良好的睡眠习惯，每天定时入睡和起床，不吃过多刺激性食品，保持一个安静、温馨的睡眠环境等都是非常重要的。
最后，如果你真的不能克服这种“不敢睡觉闭眼就做梦”的情况，不妨尝试一下寻求专业帮助，比如心理医生、催眠师等，来检视自己的问题，并寻找更合适的解决方案。
总之，睡眠是一个重要而美好的体验，我们应该充分享受睡眠的益处，不让“不敢睡觉闭眼就做梦”的心理压力成为我们生活的阴影。