打坐是一种古老而又神秘的修行方式，在快节奏的现代社会中，打坐已成为人们寻求内心平静与身心健康的一种方式。
打坐中最重要的一点是呼吸，通过深呼吸，可以使人的身体和心灵得到放松和平静。
当然，成功的打坐需要长时间的坚持和耐心。
昨晚，我坚持打坐了一个小时，当我睁开眼睛的时候，已是深夜。
我感到自己的身体和心灵都得到了非常好的休息，内心也更加平静。
此时，我的脑海中浮现出了一个非常清晰的梦境。
在梦中，我置身于一个美丽的花园，到处都是鲜花和绿草。
我感到空气中弥漫着一股清新的气息，让我倍感舒适和轻松。
突然，一只蝴蝶飞过来，停在了我的手上。
我细心地观察着它的翅膀，发现上面有着细微的花纹，非常美丽。
这时，一个长得很漂亮的女孩子走了过来，向我微笑着问候。
她的声音非常动听，让我倍感惊喜。
她对我说：“你来这里是为了寻找内心的平静和快乐，对吗？”我点了点头。
女孩又对我说：“这是一个美丽的世界，但你要相信，在你的内心深处，也有一片美丽的世界，只有你肯花时间去耕耘，才会收获最美好的果实。
”
我听后深以为然，感到自己内心的困惑无数，需要用心去慢慢的理清，去寻求真正的平静和快乐。
于是，我在梦中静静地坐着，用心体会着这种美妙的感受。
最后，我从梦中醒来，回到了现实。
我感到自己已经找到了内心的平静和快乐，越来越享受打坐带给我身心的健康和愉悦。
打坐后做梦清晰，让我倍感意外和满足。
我相信，只有通过打坐，我们才能够在内心深处寻找到真正的快乐和平静。