近年来，越来越多的人都被现代生活所压得喘不过气。
长时间的工作、熬夜、焦虑、缺乏运动等都会给身体带来负面影响。
其中，很多人发现自己常常坐着就会打瞌睡，甚至做梦，这让人感到无比困扰。
坐着老是打瞌睡的原因是什么呢？首先，这与人们的身体姿势有关。
长时间的坐姿使得人的身体处于一种收缩状态，血液循环不畅，导致大脑缺氧。
其次，身体疲劳也是造成打瞌睡的原因之一。
如果你工作时间过长或者过于疲惫，那么你的身体会自然反应出需要休息的信号。
而做梦则暗示着我们的大脑在休息状态，进入了REM睡眠。
如果你总是在白天做梦，那么这可能是因为你的大脑没有得到足够的休息，无法充分清除杂念。
这时，休息的重要性就显得尤为重要。
为了解决坐着打瞌睡的问题，我们应该采取一些有效的措施。
首先，尝试让身体更加放松，在合适的时间段进行休息。
其次，可以利用各种适合自己的运动方式，提高身体的活动量，改善身体状态。
此外，坐姿也需要注意，保持一个舒适的角度，以有利于身体健康。
总而言之，身体健康是我们重要的财富之一，坐着打瞌睡和做梦暗示着我们需要更多的休息时间。
我们应该认真对待自己的身体健康，尝试寻找适合自己的休息方式。
只有保持良好的身体状态，我们才能真正地享受生活。