晚上爱做梦是许多人都会经历的事情。
有时梦境十分荒诞离奇，让人百思不得其解。
但是，如果晚上爱做梦的频率过高，就不得不考虑一些可能的原因，如饮食习惯等。
在中医学上，晚上爱做梦可能与脾虚有关。
脾虚是指脾胃功能不足，食物无法消化吸收。
因此，我们可以通过改变饮食习惯来预防晚上爱做梦。
中药中有一些可以帮助增强脾胃功能的中药。
首先是黄精。
黄精是一种补益药材，可以帮助补充人体所需的营养物质。
黄精有益气、养阴、滋润肺、利水的功效，非常适合脾虚的人群。
其次是白术。
白术也被称为白術，是一种常用药材。
白术有补脾健胃、止泻定喘的功效。
同时，白术还具有温中止呕、扶正祛邪的作用。
对于脾虚引起的晚上做梦非常有效。
除此之外，还有熟地黄。
熟地黄可以补肾益气、滋阴润燥。
熟地黄对于促进身体的能量代谢、强化身体免疫力具有良好的效果，非常适合脾虚的人群。
值得注意的是，饮食改善只是针对晚上爱做梦的其中一种解决办法。
如果症状持续出现或较为严重，请及时就医。
结合中医药的用药去调整作息时间和日常生活习惯，是解决症状最根本的方法。