作为一个经常做梦的人，今天晚上我梦到了自己留鼻血。
这个梦虽然有些恶心，但是我还是想分享一下我的感受。
在梦中，我突然感觉鼻子很痒，于是我用力挖了一下鼻孔。
结果，就看见了一大块血塞子。
我惊恐万状地吸了一口气，结果鼻子更加痒了，瞬间像是开了闸门一样，鲜血从我的鼻孔喷涌而出。
我赶忙用手捂住鼻子，却发现止不住血流。
最后，我只好求助别人，可是没有人愿意帮我，最后我只能独自处理这个问题。
醒来后，我意识到这个梦告诉我们一个很重要的道理：我们要学会自救。
生活中很多事情都是突然发生的，我们无法预料和避免。
但是，如果我们在遇到困难时能够冷静思考、及时采取措施，我们就能够在最短时间内解决问题，并避免进一步的损失。
在这个梦中，我虽然没有得到别人的帮助，但是最终我通过自己的努力解决了问题。
此外，这个梦也提醒我们关注自己的身体健康。
健康是最重要的，我们每个人要珍惜自己的身体，关注身体的反应和信号，及时采取措施保护自己的健康。
对于留鼻血这样的症状，我们可以采取如下措施：坐直、弯腰、闭气、按住鼻翼等，减缓鼻腔的血液流动。
总之，这个梦让我得到了很多启示和思考。
我们要学会自救，保护好自己的身体健康，这样才能够更好地面对生活中的各种挑战。