作为年龄增长的人士，老年人的身体健康需要更多的关注和维护。
其中，睡眠问题是老年人常见的问题之一，因此，选用适合老年人的睡眠药物对老年人来说是十分必要的。
老年人常常由于身体衰老，长期无法保证正常的睡眠质量，使得身体疲惫不堪，精神状态也始终处于不佳的状态，影响生活质量。
因此，选用适合老年人使用的睡眠药物来改善睡眠质量，起到舒缓身体的作用。
在选药上应以安全为主，一般来说，咪唑安定类药物（如依他斯、劳拉西泮、地西泮等）、非苯二氮卓类药物（如氯硝西泮、艾司唑仑等）、莫匹啶类药物（如唑来安、艾珀替洛等）都是比较常见的老年人用药，可以有效地改善老人的睡眠质量，减少反复醒来的情况，还可以消除焦虑情绪。
总之，对于老年人来说，合理选择安全有效的睡眠药物，需要在医生的指导下进行，不可盲目使用。
虽然睡眠药物可以帮助改善老年人的睡眠质量，但也需要注意到其副作用，例如药物依赖和干扰正常的睡眠-觉周期等。
因此，在使用中，老年人需遵照医生建议，在不过度使用的前提下，才能够真正起到护理身体、改善身体健康的作用。