为什么晚上做梦老是梦游？
梦游是指在睡眠状态下，身体自发地离开床铺并步行，通常是在半睡半醒状态下发生。
如果你经常做这样的梦，那么你可能会感到困惑和惊恐，因为你无法意识到自己的行为。
那么，为什么我们会经常梦游呢？
一些研究人员认为，梦游是由于人体在睡眠时的深度和身心状态发生变化所致。
睡眠通常分为几个阶段，包括浅睡眠、深睡眠和快速眼动（REM）睡眠。
当我们进入深度睡眠时，我们的身体会变得非常放松，而我们的大脑则会变得很活跃，这导致了梦境的产生。
这个过程中，我们的大脑可以发出指令，使我们进行一些基本的行动，例如摇晃或转身。
如果这些指令太强烈，就可能导致梦游。
此外，梦游还与压力和焦虑有关。
一些研究表明，梦游是一种应对压力和焦虑的机制，当我们感到压力和焦虑时，我们的大脑可以制造出幻觉以帮助我们解决问题。
这种幻觉可能包括梦游或其他行为。
最后，一些医学条件也可能导致梦游。
例如，睡眠呼吸暂停综合症或其他睡眠障碍可能会干扰睡眠，并导致梦游发生。
简而言之，许多因素都可能导致梦游发生。
如果你经常受到梦游的困扰，请咨询医生或心理医生，以获得专业的帮助。