我在梦里，躺在海滩上，享受着阳光的沐浴。
可是没过多久，我的腿开始感到异常的疼痛。
我睁开了眼睛，发现自己的腿已经被太阳晒伤了。
我急忙想要寻找帮助，可是我身边没有任何人，只有一片漫无边际的海。
我开始惊慌不已，我不知道该怎么办。
我的腿已经变得又红又肿，疼痛难忍。
我也无法行走，我只能躺在那里任由痛楚折磨我。
就在这时，我看到了一位巧妙的沙滩搭建者在旁边。
他向我走来，问我发生了什么事。
当他看见我的腿时，他告诉我要赶快冷却它，以减轻疼痛。
他给我拿来了冰袋，并为我涂上了芦荟胶，帮助我缓解了疼痛。
随着时间的流逝，我的腿逐渐恢复了。
我很感激那位陌生人，他的慷慨和善良令我倍感温暖与感动。
我认为，这个梦教给了我很重要的一课：我们永远不知道我们何时会需要帮助，因此我们应该在任何时候都尽可能地帮助他人。