“想到就会梦到”，这句话听起来很神秘，但其实它是有科学根据的。
我们的梦境是脑内神经的自然反应，就像在白天想到某个人或事情，晚上就可能会在梦中出现。
有时候我们会梦见一些奇怪而不可思议的事情，这可能是因为我们的大脑在清理信息垃圾，或者是在处理我们白天遇到的难题。
不少人喜欢在睡前想一些积极的事情，来迎接一个充实而美好的梦境。
比如，做一场越野骑车，去旅行，或者与家人朋友共聚时光。
这些想象可以刺激我们的大脑释放出更多的多巴胺，从而感到更加幸福愉悦。
但是，有时候我们会想到一些负面的事情，比如失业、亲友的离世、爱情的创伤等等。
这种情况下，我们需要控制我们的思维，避免陷入悲观和消沉的状态。
与此同时，我们也可以通过诉说或写日记的方式来释放自己的压力和负面情绪。
总而言之，想到就会梦到这个规律不仅在睡眠中适用，在我们日常生活中也一样。
积极的思想可以带来积极的生活体验，而负面的想法则会恶化我们的生活状态。
所以，在任何时候，我们都需要控制自己的思维，保持积极正向的态度，让自己拥有一个美好的明天。