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做梦屎拉床上怎么回事(做梦拉到床上屎还抓到手)

做梦屎拉床上怎么回事?这是很多人都曾经发生过的事情。
其实,这种现象在医学上被称为睡眠遗泄。
它是指在睡觉时由于肠胃功能、神经系统及身体姿态等因素的影响,导致大便失禁,从而在睡梦中拉粪便。
在日常生活中,大部分人都能够正确控制自己的大便,但是在睡眠状态下,肛门括约肌放松,容易失去控制,从而发生困难排便、尿失禁等现象。
同时,由于睡姿的原因,受到压迫的直肠壁容易刺激神经末梢,增加排便反射,这也是造成睡眠遗泄的主要原因之一。
那么怎么避免睡眠遗泄的发生呢?首先,要调整好自己的睡姿,避免压迫直肠壁;其次是要适当控制饮食,保持排便规律,避免腹泻或便秘造成的肛门括约肌损伤;还有一些人可以尝试进行肛门括约肌锻炼,增强控制排便的能力。
在遭遇睡眠遗泄的情况下,不要惊慌失措,应该尽快清洗身体和更换干净的床单被罩,并且不要忘记及时就医检查,确定是否存在肛门括约肌功能异常或其他疾病。
总而言之,睡眠遗泄虽然很尴尬,但是并不是什么严重的健康问题。
只要找到原因,并进行相应的调整和管理,就可以有效预防和治疗。

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