作为人类的一个本能，睡眠是我们必须需要的。
在进入深度睡眠的过程中，我们的大脑会经历睡眠周期，其中最重要的是快速眼动期（REM）睡眠。
在这个阶段，大脑会很活跃，身体则会出现麻痹的情况。
梦是在REM睡眠阶段产生的。
科学家们认为，梦是大脑处理和整理一天所经历的事物和记忆的方式。
也就是说，每晚做梦的人都在清理他们的思维和感官收集的内容，这样可以为新的一天做好准备。
如果你每晚都做梦，那么你的大脑正在积极地工作，它会清理杂乱的思维混沌和大量的记忆，以确保你的头脑始终保持清晰和专注。
所以，每晚做梦并不是一个坏事。
当然，如果你有睡眠障碍或者在生活中遇到了压力或焦虑，就会造成梦境变得更加强烈和令人不快。
如果你每晚都被噩梦所困扰，你可以试着找到原因并解决它们，从而减轻梦境的痛苦。
总之，每晚做梦是一个正常的现象，这是人类智慧的表现。
让我们在每晚的睡眠中让大脑得到充分的休息，并为新一天做好准备。