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连续几天感觉没睡着还做梦(连续几天感觉喘不上气)

最近连续几天,我都感觉自己没有睡着,但是却做了很多奇怪的梦。
在这些梦里,我时而飞上天空,时而游荡在海底,经历了很多奇妙的冒险。
有时,我还会遇到一些来自天外的生物,与它们进行交流和互动。
然而,这种连续做梦的状态却让我感到非常疲惫和无助。
我虽然躺在床上,但是似乎我的身体和大脑并没有得到充分的休息,导致我每天都感觉疲惫不堪。
我知道自己需要一个好的睡眠环境和规律的作息时间,但是现在由于一些原因,我的作息时间非常不稳定,导致我难以入睡。
我也尝试了一些方法来帮助自己入睡,例如冥想、放松瑜伽等,但是效果并不显著。
我也思考了一些改变作息时间的方法,例如规律地锻炼身体、放低对一些事情的关注度等,但是这些方法需要时间和耐心去实践。
在这种连续做梦的状态下,我也反思了自己的生活方式和对睡眠的看法。
我发现,健康的睡眠对我们的身心健康非常重要,而我们也应该尊重自己的睡眠时间和环境。
希望我能尽快度过这个难关,恢复习惯性的健康作息时间,让自己能够在实际生活中更好地保持清晰和专注。

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