做梦梦游是人类普遍存在的现象，也是大多数人难以控制的行为。
有些人认为做梦梦游是好事，可以释放压力和情绪；而有些人则认为做梦梦游是坏事，会导致负面影响和危险行为。
对于做梦梦游是好事的人来说，他们认为这是一种自我保护机制。
当人们压力过大、精神不稳定时，可能会导致焦虑、抑郁等情绪问题。
而做梦梦游可以在一定程度上缓解这些问题。
此外，梦境也可以是人入眠前的想象和期待，可以给人带来美好的体验。
然而，做梦梦游的危险性也不容忽视。
有些人在梦游时会出现危险行为，比如自伤、攻击他人等。
如果不能及时发现和制止，可能会对人身安全和社会秩序造成威胁。
此外，梦游也可能是一种病态行为，需要及时就医和治疗。
总的来说，做梦梦游既有好处也有坏处。
对于正常情况下的做梦梦游，我们可以通过培养良好的睡眠习惯和心理健康状况，尽可能减少梦境对我们生活造成的影响。
但是如果出现梦游行为，建议及时就医和治疗，避免发生危险行为。